骶骨骨折要几个月恢复？
2017年1月，因车祸腰椎L1压缩性骨折（非骶椎），在深圳市第二人民医院住院保守治疗，卧床4周后，腰不痛了开始下床活动，但是臀部和大腿根部始终有不适感，尤其是坐立和走路时明显，当时拍片的报告说可能是骶椎骨折，因为骨折线比较模糊不清，医院也没怎么在意。 之后两年多的时间，我一直在尝试各种方法来改善症状，包括理疗、推拿、针灸、牵引、吃药等等，还去了北京301医院挂了个名医号，也都没什么效果；直到最近才开始慢慢有所好转，目前基本不影响生活和工作。
2019年上半年，去北京大学第三医院的康复科做了一次肌电图检查，报告显示臀中肌和股四头肌均有轻度损伤。做了大概一周左右的针灸和按摩理疗，配合肌肉训练计划，感觉症状有些许缓解。 在北大三院做完疗程之后，又在北京积水潭医院挂了运动医学科的号，医生检查后说我属于慢性劳损，需要做一些针对性的康复训练，开了两个疗程的运动课。
现在每周去上两次运动课，每节课一个小时左右，主要是通过一些动作练习加强核心肌群的力量，同时借助器械拉伸下肢关节，教练会根据不同阶段给不同的训练方案，目前除了偶尔走路还是有点不舒服之外，其他状况都已经好多了！ 这里分享一下自己的经验，希望对大家有所帮助——对于骶骨骨折或骶椎外伤引起的坐骨神经痛，首先应保持平卧位至少6周时间，然后可以适当的做一些康复训练或者物理疗法来帮助恢复： ①平卧硬板床休息，避免久坐及长时间站立; ②使用腰围保护腰部，减少负重，适当锻炼腰背肌力量； ③可使用一些消炎止痛的药物对症支持治疗，也可以做一些理疗如热敷、拔罐等促进病情恢复； ④如果疼痛剧烈影响睡眠，可适当服用止痛药； 如果经过保守治疗后病情没有缓解，可以考虑手术治疗。