怀孕三个月需要做什么？
孕早期(1～3个月） 这一阶段的胎儿尚未发育出听觉和味觉，所以无需担心噪音和有毒有害气体的影响；同时，由于孕早期胎宝不稳定，也不建议进行剧烈运动，如瑜伽、普拉提等。 但值得注意的是，虽然这个时期的宝宝不敏感，却是个视觉动物哦！
准妈妈可千万别小看胎宝的视觉能力，其实他在你的子宫里可是睁着眼睛的——胎宝在子宫里有两种类型的视野，一种是俯视视野，另一种是侧视视野。 也就是说在你怀孕期间，无论是运动还是日常起居，最好都不要让外部的不良刺激影响宝宝的正常发育，比如不宜长时间看电视、使用电脑。如果孕期经常处于高压状态，也会对胎宝产生负面的影响。 很多准妈妈在孕中期开始就有便秘的症状，但此时腹压增加可能会影响子宫收缩，加重先兆流产的程度。因此这个阶段一定要重视饮食结构和规律，少吃多餐，合理补充营养素。