滋字五行属什么？
滋（滋） 拼音：zī 繁体字：滋 汉字结构：左右结构 造字法：形声 简体部首：氵 部首笔画：3 总笔画：9 笔顺：捺横撇捺竖折横折竖 第五笔是“折”不是“横”！ 五行为水，《康熙字典》有证！ 现在做食品的，都宣传自己营养，比如钙铁锌硒锰铜磷含量高云云……但是有一个元素经常被人忽略，就是碘。其实很多食物含碘量都很惊人。 这里给大家看一个官方数据： 【中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）】 注：需要PDF格式，给我留言即可。 我也给大家整理下重点： 在生理需要量上，碘的摄入建议为： 在推荐量上，儿童和青壮年的碘摄入建议为： 注意这个推荐量的单位是kg/d，也就是每千克体重每天摄入多少毫克碘。比如一个成年人体重60kg，一天就需要摄入1.8mg碘。而孕妇则需要更多，达到2.4-3.6 mg。 所以不要再谈碘色变，担心吃多了中毒。吃对了反而能起到改善头发质量、预防甲状腺疾病的作用。
那么如何吃到正确吃碘呢？ 很简单，吃加碘盐就可以了！ 中国自1995年开始生产加碘食盐以来，至今已经27年。现在加碘食盐已经遍布全国各地，几乎家喻户晓。 虽然食用加碘食盐可以补充人体所需的碘元素，但是要注意以下3点：
1、少吃或不吃海带等富含碘的食物；
2、服用叶酸片要避开含碘药物；
3、服用抗结核药时不吃碘化钾。 因为人体对碘的需求量很小，只要每天按时按量吃加碘食盐，基本可以满足身体需求。没有必要再额外食用含碘丰富的食物。不然反而适得其反，引起甲状腺肿大。