怀孕后三个月需要吃叶酸吗？
叶酸片作为维生素类药物，在备孕及孕期服用对胎儿的发育起着重要的作用，能够预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脑积水）、唇腭裂等出生缺陷，且对于孕期孕妇的不适症状，如恶心、呕吐等有很好的缓解效果。 孕早期（0-3个月）是胎儿神经系统发育的关键期，此时叶酸的补充尤为重要！
但是，如果计划怀孕的女性在准备阶段（孕前3月）及时补充了叶酸，那么整个孕期都是可以继续服用叶酸片的，无需停药。但要注意的是，即使是在孕中晚期的补充营养也不能过量，建议每天服用叶酸的量不能超过1mg。 因为叶酸是一种水溶性维生素，多余的部分会通过尿液排出体外，一般不会对人体造成毒副作用，但是过量的摄入有可能导致胎盘提前剥离和流产。
所以，补充叶酸不仅要遵循“小量、长期”的原则，还要特别注意剂量（千万要注意不要自己擅自增加剂量哦~） 当然，除了口服叶酸制剂外，准妈妈还可以通过摄取富含叶酸的食物来满足身体的需求。 比如，新鲜蔬菜，特别是绿叶菜（菠菜、油菜、韭菜、豆芽菜、小白菜等等）；水果（猕猴桃、香蕉、草莓、柠檬、橙、葡萄、乌梅等）；动物食品（动物的肝脏、肾脏、肉类和蛋类，以及它们所产生的代谢产物，包括叶酸在内的B族维生素）等都是含有叶酸的。