打乒乓球的益处是什么？
我从小练习乒乓球，直到现在工作了还是每天坚持一个多小时锻炼，我总结一下我的收获吧！ 首先最明显的是身高增长了14厘米（我初一至高三一共长了74厘米），身体各项指标都正常并且有所超标，比如体重比标准重了20斤、胸围比标准大了45CM、肺活量比标准多了3000+（同年龄同性别排名百分之九十九以上）。
第二是运动带来的智力发展，使大脑反应更灵敏，打球时需要思考如何接球才可以将球回击过去，需要计算对方的球路从而做出相应的防守或进攻措施；最后，也是令自己意想不到的是，原来自己的记忆力是这样好！打一小时球可以记住上千个球路、套路。 第三是身体素质增强很多，因为乒乓球需要不停地活动，一个小时后基本全身酸痛，尤其手腕力量增加了很多，连续做几组双杠或者引体向上都能完成。
第四是抗压能力增强，因为我一直在市队省队训练，遇到压力大的时候我就去打一会球，出出汗，把压力都释放出来，而且每次比赛都是硬仗，需要自己在最短的时间内调整状态，这也让自己在以后遇到困难时可以迅速进行调整。 最后来说打球的副作用吧！最大的就是右手握拳时会出现手指发麻的情况，然后就会及时调整。其次就是左脑有些萎缩（因为一直用右脑思维），导致有时候思考问题不够全面。
其实打乒乓球好处很多，最重要的是可以坚持，因为只有身体得到了充分锻炼，才会让人坚持下去并享受其中，而不是痛苦和厌倦。 谢谢！