q10有什么副作用？
Q10是一种强有力的抗氧化剂，它通过消除细胞周围的自由基来保护您的细胞。这些自由基是造成老化和许多疾病（包括心脏病）的主要原因。补充Q10可以减少炎症，降低高血压，促进心脏健康并可能预防癌症。 许多人服用Q10是为了保持心脏健康，这是因为这种保健品可能有助于防止或减轻与心脏病有关的问题。如果某人患有心脏病，则可能会注意到服用Q10后出现的显著益处。 以下是一些已证明的有效好处： 改善心脏功能 当给予小鼠、狗和大鼠高剂量时，科学家们已经表明，补充的Q10有助于增强心肌功能，从而提高心脏效率。在小鼠中，当心脏功能受损时，补充的Q10使心脏中的线粒体（产生能量的细胞结构）恢复至接近正常水平。 在一项针对患者的研究中，给予患者Q10与β-3肾上腺素能受体（属于G蛋白偶联受体超家族，可调节能量消耗并可能增强抗氧化能力）的抗体混合物，发现与单用抗体的患者相比，联合治疗的患者具有更显著的心肌保护作用。
减少心力衰竭的风险 心力衰竭称为充血性心衰，是心脏病发作之后常见的并发症。一项研究评估了458位心脏病发作后9个月至6年时间的心力衰竭风险。结果表明，服用Q10补充剂的人患心脏病发作后慢性心力衰竭的风险显着低于不服用Q10补充剂的人。在服用Q10补充剂的长达五年时间内，没有发生心力衰竭的迹象或症状。
降低血压，减少中风和心脏病发作的危险 由于Q10可能是增加体内能量的产生，因此人们可能期望它也能影响血压。多项研究表明，口服 Q10 可能与降压药物一样有效。在一项为期六周，针对重度高血压患者的研究中，接受 Q10 和降压药的患者显示，她们的舒张期血压和收缩期血压都明显下降。其他研究发现，与接受安慰剂的患者相比，接受 Q10 补充剂的中风患者数量显着减少。
其他可能的益处 目前，科学家正在调查 Q10 对其他健康状况的可能影响。例如，一项研究检查了服用 Q10 的人是否会出现骨质疏松症，另一项研究了痴呆症。虽然缺乏令人信服的证据，但这些研究结果都很有吸引力，需要进一步的验证。