钟表能对着卧室门吗?

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在卧室里放着一只或更多闹钟,会不会影响睡眠呢? 应该不会的。 首先需要明确的是,一般正常人都能够比较清楚地感知并区分“现在的时间”和“过去的时间”(即“过去几点钟”与“现在几点钟”);同时,也都知道“过去的时间”已经是不可更改的事实,而“现在的时间”只是我们感知到的、可以改变的事实——毕竟只要设定了闹钟,我们总能通过按停或重新设置来修改“现在的时间”。对于“现在已经几点钟了”这种信息,我们的大脑是可以轻松分辨的。

反之,如果是直接问“现在还差几分钟三点”这种问题,因为无法从当前时间中直接获取答案,就需要我们进一步分析——“还差几分钟三点”就是“现在的几点钟加上三小时后是几点钟”,也就是需要将现在的时刻与三小时后的时刻联系起来,进而推知“还差几分三种情况”,从而确定“现在的时间”。此时,由于人们是在思考“现在的时间和三小时后时间的联系”,自然就很容易被外界干扰到,比如突然想起一件事要马上做或者突然想到一个要去的地方……这种情况下的思绪很容易被打断,而且也会觉得自己的思路似乎有些混乱。也就是说,在这种情形下,人们对“现在的时间”这一信息的识别能力会受影响。

如果是在“问现在的时间几点几刻”这种明确的情况下,有闹钟的影响不大(前提是将闹钟放得够远……);但如果是在“问现在几点钟”这种较为模糊的情况时,放一只甚至多只闹钟在床头柜上边,确实有可能影响睡眠。 但要注意的是,这些结论均基于“正常人”之上。如果有失眠等问题,那可能就不是“时间观念强弱”的问题了,而是必须严格控制各种不良习惯,才能慢慢纠正睡眠障碍。

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