山药和什么烧好吃?

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1、藕尖炒山药 食材准备:藕尖50g、铁棍山药250g、枸杞少许(新鲜山药也可以,但要注意洗干净) 辅料:植物油、食盐、蔬果粉适量 做法步骤: ①新鲜山药洗净去皮,切薄片备用;藕尖(或山药)浸泡在清水中,防止变色。 ②热锅热油,倒入山药片翻炒,加入适量盐调味。 ③倒入藕尖继续翻炒至断生,放入适量蔬果粉提味。最后撒上枸杞即可出锅啦~ ②土豆炖山药 原料:土豆300g、铁棍山药200g、胡萝卜40g、大葱2段、生姜6-7片、大蒜3粒、八角3枚、桂皮1小块、香叶2-3片、老抽1小勺、生抽2勺、白砂糖8g、陈醋15ml、精盐4g 制作过程: ①将铁棍山药用刀刮去表面泥土,冲洗干净后切成滚刀块,放入水中浸泡防止氧化变黑。

②锅内加入足量的冷水,大火加热后,分别放入切好的山药、胡萝卜焯烫约2分钟,直至成熟,捞出沥干水分。 ③另起锅加入底油,烧热后依次放入香料炝锅,随即放入切好的葱、姜、蒜爆香,接着加入所有调料及少许温水,烧开后继续用小火炖煮约10分钟。 ④把煮好的汤汁趁热浇在盘中山药上,就可以开吃啦! ⑤干锅山药 主要原料:铁棍山药400克、青红椒颗40克、洋葱块、姜片、花椒、香油、盐、味精、鸡精、豆瓣酱各适量 制作方法: ①铁棍山药刨皮洗净切块,青红椒洗净切段。 ②炒锅注油烧热,下入洋葱块、姜片、花椒炒香,投入山药块,加豆瓣酱、盐、味精、鸡精炒匀,淋入香油,出锅装盘便可上桌。

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