体育举重的叫什么名字?

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这个应该分两个问题来回答。 第一个是,运动员在举重比赛里,用多大的力量来做多重的动作才算发挥出了最大潜力? 第二是,如何评价一名举重运动员的潜能是否得到了最大的发挥? 我们先来说第一点,关于用多大的力量做多重动作的问题,这个问题其实很复杂,涉及很多方面,我简单列举几个重要影响因素:

1. 体重:这是一个很重要的指标,同一个体重级别的运动员其绝对力量差不多,所以同一级别运动员进行比较时,可以认为其力量水平基本一样;如果甲比乙轻20斤,那么同等时间的练习,甲训练到的绝对力量可能要比乙大5%-10%左右(同样不讨论其他变量);而一个体重级别较低的运动员其力量水平一般也要低于同级身高体重者的力量水平。例如,一位89公斤级的选手其力量水平要明显高于同为90公斤级选手。当然,体重大不一定力量就强,还需要考虑其它各方面因素才能得出正确的结论。所以不能简单的以形貌判断力量大小。

2. 身高:这一点常常被忽视,事实上,同体重者身高越高其力量一般也越大。因为人体肌肉含量根据身高变化而变化的,也就是说,身高越矮的人每增重1kg体内的肌肉含量可能反而要多一些,所以高个子往往能够发挥更大的力量。这也可以解释为什么举重比赛中常能看到身材矮小者打败身高力壮者。

3. 性别:这点不必多说,女性体能、力量一般都比男性弱。这也是我们经常在体育比赛中看到100分甚至更多的情况下,还是让着女生一点点的原因。

4. 年龄:这也是一个非常值得注意的因素,成年后再努力锻炼,其提高的力度和幅度都是远远不及从小就开始训练的运动员,这是因为肌肉质量在成年后会逐渐下降。这也是很多中年人的力量会明显下滑的一个重要原因。

5. 训练年限与强度:这个自不必说。经过多年的刻苦训练,运动员的身体机能都会得到很大提高,包括力量水平的提高。

6. 测试方法:这一点也很关键,不同的测试手段可能会测出不一样的结果。比如现在普遍使用的大重量多次数的方法就可能比用小重量少次数的方法能更好的刺激运动员力量的增长。

好了,说完什么是最大潜力,再来说说如何判断是否最大潜力的发挥了。前面介绍了那么多因素,其实最终目的还是为了测试这些因素在现实生活中的应用,因此我们要想判断一个运动员是否发挥出了自己的最大潜力,就要看他是否能够对这些影响因素进行调整和控制,使其处于一个较为理想的状态。

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