姜粉什么功效与作用？
生姜是我们日常生活中最常用的调味料之一，它不仅可以增添菜肴的香气，还可以增加食材的鲜香味，深受大家的喜爱。 不过，可能很多人不知道的是，生姜还是一味常用的中药，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。《中国药典》中就有记载，生姜可以“发汗解表，止呕开胃”。 所以当你受凉感冒的时候，喝一碗热乎乎的生姜红糖水，身体顿时就会暖和起来；如果你受风寒胃寒而犯了恶心、呕吐，也可以吃点生姜来缓解症状。用生姜泡脚也能够祛除体内寒气，适合手脚冰凉、怕冷、易感冒的人群。 除了直接食用和外用泡浴之外，我们也可以通过食用姜枣茶、姜汁牛奶等药食同源的食疗方来健脾暖胃，促进胃肠蠕动，保养胃肠道。在烹饪荤腥油腻的菜肴时，可以适当加点生姜，帮助去腥增香。 但需要注意的是，阴虚内热及实热症患者不宜服用生姜。
那么，你清楚自己到底是属于阴虚体质，还是属于实热体质吗？不妨做个小测试。 1.你是否经常感到手足心热，口干舌燥总想喝水？是（2分）否（0分）
2.你是否出现口腔溃疡，牙龈肿痛或出血的情况？是（2分）否（0）
3.你是否容易烦躁易怒，情绪起伏较大？是（2分）否（0)
4.你是否会出现失眠、多梦、健忘的情况呢？是（2分）否（05分
5.你是否出现手脚麻凉，畏寒喜暖，小腹冷痛的情况？是（2分）否（6分）
6.小便是否频繁、量多，有大便干燥、秘结的情况？是（2分）否（8分）
结果分析： 如果你的答案是“是”多于“否”，那就说明你可能是阳虚或者阴虚体质了！ 在生活中，我们一定要及时调整不良的生活习惯，尽量以清淡饮食为主，少吃生冷食物，配合适当的体育锻炼，这样才能够帮助我们逐渐改善体质，让健康常伴左右。