题主没说清是换吸顶灯还是床头灯，那就都来说说。 先说吸顶灯吧。 这个就简单了，直接买成品替换掉就行了。如果原来是有吊顶的，那就要先拆掉原来的灯具再安装新的，如果是集成吊顶就更麻烦了。
1.补充能量，快速恢复 运动后人体糖原大量消耗，补充大量的碳水化合物能快速提高体能，并且为机体提供足够的能源物质，维持机体的正常生理活动，缓解疲劳。而青提含有大量的果糖和葡萄糖，能够迅速地被人体吸收利用，直接供给能量，有效改善运动后的疲惫感。
鼠 仓老鼠辈，胆小如鼠，贼眉鼠眼。 牛 牛鬼蛇神、泥牛入海、九牛一毛。虎 龙虎相争、龙腾虎跃、虎头蛇尾。 兔 月兔、玉兔、兔死狐悲。龙 龙蟠虎踞、生龙活虎、叶公好龙。 蛇 蛇蝎心肠、杯弓蛇影、画蛇添足。 马 五马奔腾、马到成功、走马看花。 羊 羊驼、羊肠小道、如坐针毡。
1、封阳台前，应先仔细检查一下需封阳台的楼面是否坚固，有无外露的铁丝； 2、在施工中，应仔细清理阳台外围墙体的基层，确保没有水泥等装饰物； 3、安装窗户时，一定要选择质量好点的配件，否则日后很容易出现故障影响使用; 4、安装窗户的时候需要打玻璃胶密封，
有庐山、龙首崖等， 庐山位于九江市庐山区境内，是著名的游览避暑胜地。主峰汉阳峰海拔1474米。庐山以雄伟、险峻著称于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。主要景区有如琴湖、花径、天桥、龙潭水帘、锦绣谷、仙人洞、大月山、小天池、龙首崖、铁船峰、美庐、双龙瀑布、玉屏墙、天鹅湖、大天池、石门涧等名胜古迹。
先放图，证明不是无脑黑 这就是我说的“本土球员”，一个来自辽宁沈阳，一个来自山西大同，两人都是中超老队员了（虽然都没混到一线队） 在2017赛季的中乙联赛中，两名球员各有3球入账，帮助球队冲甲成功。
这个谜语的谜底是“马”1、羊与阳同音，而老虎就是山上的一山之王； 2、羊在十二生肖中排第八位，虎排第三位，这样两数相减8－3=5，五个字正好描述了马的属相； 3、古代军事中用的战旗，五色的赤橙黄绿青，其中青色代表的是马。所以用“驱羊攻虎”来猜“马”是很合理的。
1. 乌鲁木齐——郑州，中转一次（推荐） 中转航班最多，耗时最短，价格最便宜； 飞行时间约4小时20分钟。 周二、四、六上午9点35分有班机从乌鲁木齐地窝堡机场(乌市-新郑)出发前往郑州市新郑国际机场T2航站楼，由南方航空执飞，票价480元，下午14点20分到达，航班号CZ6718。