七个月宝宝可以吃什么蔬菜泥？
你好，很高兴能回答问题！ 辅食添加原则：由少到多、由稀到稠、循序渐进 一开始给宝宝添加蔬菜的时候，建议选择富含铁的深色蔬菜，比如西兰花、菠菜等。这些蔬菜中含有丰富的叶酸和铁。
一般我们推荐10月龄以内的宝宝多吃富含铁的食物，因为该阶段宝宝从母体带来的铁元素已经基本耗尽，如果未能及时补充，很容易发生缺铁性贫血。建议妈妈们在刚开始给宝宝添加蔬菜时，尽量把菜剁成蓉，做成糊状，方便吞咽。
7个月的宝宝已经可以开始练习吃软饭了，所以蔬菜也可以加工成软烂的状态，便于宝宝吸收。不过需要提醒的一点是：虽然这时宝宝已经开始学爬，同时也开始长出牙齿，但毕竟还不会咀嚼，所以蔬菜一定要处理成很烂的样子，并且蔬菜的品种不宜太多，以免给宝宝肠胃造成负担。 接下来我分享几类适合7个月宝宝吃的蔬菜：
1.南瓜 南瓜中含有较多的锌，对于宝宝的发育是很有益处的；而且南瓜口感香甜软糯，很适合宝宝食用。
2.胡萝卜 胡萝卜中富含丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素A的含量是蔬菜中的佼佼者。而维生素A对于眼睛的健康发育起着至关重要的作用。爸爸妈妈们可以在辅食中多加添入胡萝卜，促进宝宝视力发育。
3.西葫芦 西葫芦中含有较多的纤维素，有利于润肠通便，且热量低，有利于控制体重。另外，西葫芦中还含有人体所需的氨基酸——赖氨酸，对宝宝的发育也是有好处的。
4.西红柿 西红柿富含番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维生素E的50倍，有助于清除体内自由基，保护细胞膜，起到预防衰老的作用。番茄红素还具有抗炎作用，有利于缓解胃肠道炎症。
除了以上四类蔬菜外，还有很多别的蔬菜也可以给7个月的宝宝吃。需要注意的是，无论给宝宝喂什么蔬菜都要控制好量，一次性不要喂得过多，以免引起腹泻。