怀孕后三个月还吃叶酸吗？
叶酸是一种B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，如果孕期缺叶酸会导致胎儿出现神经系统发育异常，例如智力低下、运动障碍等。孕晚期，如缺乏叶酸可引起早产、出生低体重儿的发生。 叶酸的作用在于防止宝宝发生先天性疾病，因为叶酸参与DNA和RNA合成过程，而这两种物质正是遗传信息的传递者。如果叶酸不足，就会影响胚胎的发育，导致胎死宫内或新生儿畸形等情况出现。 叶酸主要存在于动物内脏、肉类及绿色蔬菜中，孕期对叶酸的需求增加，因此孕产期要多吃富含叶酸的食物。
但单纯依靠食补不能完全满足机体需求，特别是在妊娠中后期，叶酸缺乏的情况更加明显。因此建议在医生的指导下服用叶酸片剂。 需要注意的是，叶酸虽然好处多多，但在服用时也需要注意浓度和剂量的问题。过量的叶酸同样有副作用，大剂量服用可引发恶心、呕吐、头晕、头痛等不适症状，并可能干扰锌的吸收，造成食欲下降。因此除了遵医嘱服药外，切忌自行增加用药剂量。
随着二孩政策的全面放开，不少高龄产妇也加入了备孕行列。与年轻女性不同，这些妈妈本身体内的叶酸水平就较低。再加上她们往往有吸烟、喝酒、服用激素药物、精神压力过大等不良生活习惯，更会加速体内叶酸的流失，因此更需要注意叶酸的补充。 在备孕阶段，男性应该适当多吃富含叶酸的食物，为精子的成熟提供营养；而在孕期，除孕妈需要摄入充足的叶酸外，胎儿通过胎盘也会从母体获取一定量的叶酸，以保证自身生长发育的需要。