孕七个月胃疼怎么办?
孕期出现胃部不适是常见的,大多和腹部压力增大、饮食不当等因素有关,有些孕妇会感觉胃痛或烧心,严重的还会吐酸水; 当然,如果孕妈存在慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病,孕晚期症状加重也是有可能的。 面对孕期的胃酸胃胀气,除了就诊,我们还可以这样做哦~
①调整饮食习惯: 注意少量多餐,每顿饭不吃太饱,可多吃几顿(加餐); 饮食上以清淡为主,少吃难消化、刺激性的食物比如:辛辣食品、油炸食品等等; 平时注意多吃含纤维素多的蔬菜如菠菜、白菜、空心菜等,少吃淀粉含量高的食物,适当吃富含钙质的食物。
②适当运动: 饭后可以散步,每天可以进行半个小时左右的舒缓运动,有助于消化,还能减少妊娠反应。 还可以学习正确的抱姿和坐姿,减轻对肠胃的刺激。
③生活作息规律: 保持充足的睡眠,睡前可以泡泡脚或者听听轻音乐,帮助入睡。另外,不要熬夜,远离手机电脑等电子产品。
④保持心情愉悦: 在孕期,由于体内激素的变化,情绪可能会起伏较大,此时我们应该学会释放压力,及时发泄不良的情绪,以免肝气郁结影响脾胃功能。
⑤药物调理: 如果通过以上方式仍然不能缓解不适症状,可以在医生指导下服用药物来进行调理。不过,孕产期用药需要特别慎重! 最后要提醒孕妈的是,一旦胃痛发生应该尽快解决,切不可忍一忍就过去了,因为疼痛有可能是由胃肠炎症或其他更严重时引发的,应及时就医诊治。