一个月的宝宝晚上么办？
宝宝每天晚上七八点开始睡到凌晨四五点，期间只醒一次或者两次，但是醒了之后很难再哄入睡，必须喂奶（纯母乳）或者换尿布后重新哄睡才能继续入睡。 宝宝睡眠规律尚未建立，睡前和睡后都会经常反复的哭闹，妈妈需要仔细观察，帮助建立规律的睡眠。如果宝宝饥饿或尿布湿了会哭；困了、想睡觉也会哭；如果宝宝感到疼痛或不舒服也会哭；如果宝宝刚刚醒来，爸爸妈妈没有及时安抚也会哭……爸爸妈妈应该仔细分析，找出导致宝宝频繁夜醒的原因，从而帮助宝宝拥有良好的睡眠习惯。 对于新生宝宝来说，父母的爱抚与轻柔的摇动是帮助他们再次入睡的关键。随着宝宝的成长，逐渐开始培养自主入睡的能力，这有助于宝宝在长大后更加自信地面对人生。
1.营造适宜的睡眠环境
•室内温度：20~25℃是最适合婴儿睡眠的温度，宝宝睡着了，家长一定不要随意给宝宝加衣服！
•光线：卧室光线宜暗，最好在完全黑暗的环境中，否则会影响宝宝激素水平而导致宝宝睡不好；
•声音：尽量降低卧室中的噪音，包括家长的聊天声、电视声等都可能干扰宝宝睡眠。
2.掌握科学的抱娃姿势
很多宝宝在睡眠过程中都会出现惊跳反射，像是被吓了一跳一样突然双手张开，全身用力，这种反射会在宝宝3～4个月大时渐渐消失。所以在睡眠中轻轻抚摸、轻轻包裹好宝宝，能够有效安抚情绪。
另外，正确有效的安抚宝宝是关键，比如当宝宝哭闹不安时，妈妈可以抱着宝宝在房间里轻轻地踱步或者车宝宝到另一个房间，宝宝一般都能很快安静下来。
3.培养自宝宝主入睡的能力
除了宝宝因不舒服或饿了而哭闹外，宝宝大部分夜间哭泣可能是由于缺乏安全感，尝试自己入睡但是失败了，这时候妈妈要给予足够的安抚。 随着月龄的增长以及大脑发育逐步完善，宝宝夜间觉醒次数会逐渐减少并适应睡整觉。爸妈应适当鼓励宝宝独立入睡，为将来能够独自在床上睡觉打下良好基础。