宝宝15个月可以吃什么?
15个月的宝宝已经会爬、站、走,甚至已经会说话了,所以饮食也可以逐步开始接近成人。但是由于婴幼儿的肠胃功能尚未健全,所以对于食物还是应该有严格的选择。 宝宝可以吃哪些食物? 水果类:苹果、香蕉、雪梨、西瓜等;
蔬菜类:胡萝卜、西红柿、西兰花、菠菜、青菜等;
肉类:鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊肉等;
蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;
豆制品:豆腐、豆浆、腐竹;
谷物:大米、小米、玉米粉、面包、馒头、饺子皮、面条、燕麦片等;
油脂类:核桃、花生酱等。
当然,以上只是建议,具体的食物还要根据宝宝的个人情况而定。比如有的宝宝会对某些食物过敏,那么在添加这类食物的时候就要格外小心。
值得注意的是:虽然15个月的宝宝已经可以添加更多食物了,但还是要以奶类为主,三餐要定时定量,注意荤素搭配和粗细粮结合。另外,由于这个阶段的宝宝已经开始长牙了,因此可以适当给予一些粗粮、富含纤维素的蔬菜,锻炼宝宝咀嚼能力的同时促进胃肠蠕动。