四个月宝宝舌苔厚怎么办？
四个月的宝宝舌头上面有一层厚厚的苔，如果是刚出现的这种情况的话，可以先从调整宝宝的饮食习惯开始。如果已经存在很长时间了，而且宝宝还有口臭、大便干结的症状，就说明宝宝体内有湿气，需要及时祛湿气了。 可以通过以下几点来改善：
1. 多给宝宝喝温开水：可以每次减少奶粉或者母乳的量，但是增加水量。也可以适当添加一些辅食，比如米粉之类的。多给宝宝吃水果，比如香蕉、苹果等，蒸熟后打成泥给宝宝吃，这样可以润肠通便，促进肠胃蠕动，缓解腹胀的情况。还可以煮一些苹果水、雪梨汤等给孩子喝，有助于清热降火气。
2. 注意口腔清洁：对于四个月以上的宝宝，可以在两次喂奶之间，清洗一下口腔。具体做法是：用干净的纱布蘸上温水，轻轻擦拭宝宝牙齿、牙龈部位；用手指轻柔地按摩宝宝的颊部，刺激唾液腺分泌，帮助食物残渣软化；然后，轻轻地擦洗下巴、脖子等部位。
3. 注意衣物卫生：衣服和袜子要勤换洗，尤其是婴幼儿贴身衣物，要注意不要用热水浸泡，以免伤害到皮肤。
4. 保持室内通风干燥：避免让宝宝直接睡在潮湿的床上，定期清洗床单被套，并放在阳光下暴晒杀虫。
5. 如果通过以上方法，舌苔仍然不见好转，并且宝宝还伴有腹泻、便秘等情况，就可以使用中药敷脐法或是中医推拿疗法来祛湿了。