怀孕3个月有哪些症状？
早孕反应，每个人都不一样的呢 。我就没有很严重的孕吐，只是偶尔恶心。但是有的人就很严重，吃什么吐什么，闻到味道都想吐。 怀孕三个月的时候，会肚子微微隆起，这个时候可以明显看到腹部增大的情况。有些人腹部增大的很明显，像一个大西瓜一样，但是在平时自己注意好的情况下，也不是那么明显的。
在怀孕三个月的时候，肚子里的宝宝已经有很多动作了，比如踢脚、伸手以及翻身等。这些胎动都是正常的现象，说明宝宝发育得很好。 在这个时期，胎宝宝的生殖器已经开始形成，如果爸爸妈妈想要知道宝宝性别的话，就可以在这个阶段通过B超看到哦！
这个阶段的准妈妈要注意饮食的均衡，不挑食，不偏食。多吃一些蛋白质丰富又容易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等，为胎儿的生长提供充足的材料。此外还要多吃蔬菜、水果，保持膳食平衡。 1.适当进食粗粮，保证每天至少吃500g碳水化合物，有利于维持良好的血糖水平；
2.适量增加优质蛋白摄入，每天可以吃1-2个鸡蛋，或喝1杯牛奶，再加1份豆制品；
3.三餐分配要合理，两餐之间可以适当加餐，作为加餐的水果可以选择苹果、猕猴桃等，既能补充营养，又可以减轻早孕反应带来的不适。 如果孕吐严重，吃不下东西，可以通过静脉注射补充能量及各种微量元素。 但是要注意，即使孕吐再严重，也要坚持进食，否则营养跟不上，对母体及胎儿都有很大影响。
怀孕3个月时，孕妇可以适当进行一些轻度的运动，例如散步、做简单的健美操等，以增强体质，改善精神状态。但要注意不能剧烈运动，避免发生流产或早产。 为了消除怀孕期间焦虑的情绪，孕妇可以尝试做一些事情来转移注意力，例如种植花草，画画，做手工，阅读或者养宠物等等。