怀孕4个月都需要补什么？
这时期正是胎宝贝迅速发育的时期，也是孕妈妈容易感到不适的时期。由于生理变化所带来的症状会使孕妈妈心烦意乱，此时若再补充不足，就会影响胎宝宝的正常发育。这一时期的营养补充非常重要！ 【孕四月】（1～3个月） 这时期的孕妈妈会出现早孕反应，如恶心、呕吐、食欲下降等。部分孕妈妈会有尿频的症状出现，夜间更加明显。因为腹部仍然没有隆起，很多孕妈妈会忽视身体的这些变化，但是，如果营养不够，宝宝可是能察觉的哟~ 【孕五月】（4～6个月） 此时期胎儿大脑开始快速生长发育，需要充足的能量供给。同时，胎儿的神经器官也开始建立通道和连接，嗅觉、视觉功能开始发育。这时期的孕妈妈需要均衡饮食，注意荤素搭配，防止贫血发生的同时保证宝宝大脑的发育。 孕妈妈还需要适当补钙，因为孕期对钙的需求大大增加，如果不及时补充，很可能会引发缺钙相关疾病。为了预防妊娠纹，可以外用橄榄油进行滋润防护。
【孕六月】（7～9个月） 这时候的胎宝贝已经成熟，并准备好降临到人世间了。他/她会开始练习深呼吸，准备开始吸吮能力，并且能够以四肢支撑起自己胖乎乎的身体。这时期宝宝的骨骼、肌肉都迅速成长，对于营养物质的吸收利用率大大提高。这个时期的孕妈妈要多吃富含蛋白质的食物，为宝宝的成长提供物质基础。