三个月宝宝睡觉多长时间？
三个月宝宝应该睡12个小时左右。 新生宝宝在头三个星期每天需要大约16个小时左右的睡眠，然后逐渐增加到一个完整的昼夜循环，白天和晚上各睡12个小时。到3个月时，大多数宝宝都能有10次以上的深睡后醒来。
随着宝宝的成长，睡眠时间会慢慢减少，4-12个月的宝宝每天应睡11-13小时；1岁以上的宝宝则应为10-12小时。 除了充足的睡眠外，宝宝还应拥有优质的睡眠环境—— 温度适宜：室内温度最好保持在25℃~28℃之间，这样宝宝穿起来、睡起来都会更加舒适。
光线很暗：为了让宝宝拥有良好睡眠，卧室的光线应该保持昏暗，亮度以眼睛能勉强辨别物体的轮廓为佳。如果开着床头灯或夜灯，光线的强度要足够暗，免得干扰了宝宝的神经系统，影响宝宝入睡。
安静私密：为了能让宝宝有一个良好的睡眠，房间的布置应当尽量简约，不要有大面积的鲜艳色彩，也不要放太多让宝宝分心的玩具。关上门窗，营造出一个安静的睡觉环境，家长也要尽量减少进出房间的次数，以免惊醒宝宝。 如果妈妈发现宝宝睡眠不足，要及时查找原因并加以解决。
比如，宝宝是不是饿了？家里有没有人陪他玩？太热或者太冷？尿布该换了？有没有抱得太紧或包得太厚？有没有带着宝宝一起进行舒适的睡前例行活动（洗澡、换衣服、唱催眠曲等）……
宝宝在睡眠上个体差异还是很大的，因为宝宝吃奶多，吃的频繁，所以在吃奶过程中会有一次又一次的睡眠，有的多梦，有的梦比较少。总的睡眠时间大概是14到16个小时，因为个体差异差异，有的多一点，有的少一点。白天的睡眠和夜间的睡眠也是不一样，白天的时候宝宝会有4次的睡眠，每次大概是一小时左右，有的时间长一点有的时间短一点。夜间的话前半夜大概睡3小时就要吃一次奶然后又睡，到了后半夜基本上睡的比较长，可以等到4小时左右，根据自身的需求来吃的。
婴儿每天所需睡眠时间，需视个人的年龄、活动量、健康状态及需求而定。一般来说，“婴儿每公斤体重需要11—13小时睡眠，幼儿为10—12小时”，这是研究者根据婴儿或幼儿每日平均睡眠时间所下的结论，实际上，婴儿每天所需睡眠时间的个体差异非常大。有的婴儿晚上一次醒后可以睡4—5小时之久，而有的婴儿却几乎每隔1—2小时醒来吃1次奶。
影响婴儿睡眠时间长短的最主要因素为神经系统的发育程度。有些婴儿神经系统的发育非常成熟，他们往往哭声洪亮、反应灵敏、吃玩睡非常规律，非常容易照料;而有的婴儿神经系统的发育要稍微迟缓一些，他们一般哭声比较小、反应相对较弱、睡眠也比较容易受外界干扰，照料起来要格外的小心。总之，照料者对婴儿睡眠时间长短的影响并没有想像中的那么大，如果您的婴儿每天睡眠时间较短，但却始终保持着愉快的性情，他的生长发育指标也良好，就不要为此刻意的改变他的习惯，强迫其增加睡眠时间。
