肚子几个月明显变大?

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这个得看每个人的情况,因人而异的! 怀孕早期(2个月以内) 由于孕囊刚着床还不够稳定,而且体积小,腹部的变化并不明显,大部分孕妈可能自己都不会察觉到已经怀孕了哦~ 不过,有些孕早期的孕妇会有恶心、呕吐等早孕反应,如果实在不放心自己的肚子,可以去医院做个检查,确定是否真的怀上了! 怀孕中期(3-6个月) 这个阶段正是宝宝迅速发育的时期,所以身体会感觉明显胀大,腹部也会逐渐隆起,从外形上看,已经能看到很明显的妊娠纹了。

如果这个阶段做B超检查,能看见胎宝宝的手脚等大体造型哦~ 很多孕中期的时候,孕吐都会消失,食欲大开,肚子大了,胃被顶上去后,吃太饱就会腹胀难受,建议少食多餐,适当运动!

怀孕晚期(7个月以后) 这个阶段胎儿迅速成长,子宫快速膨大,腹部更明显了,身体负担也逐渐加重... 如果到了孕晚期,肚子依然看不到明显增大,需要及时就诊,让医生排除是否存在宫腔积血、胎盘早剥等情况。

不过,孕期长胖可不止肚子会大,这些地方也可能会“长肉肉”! 肚子上长毛毛:在孕期,由于体内雌性激素水平上升,一部分准妈妈会出现体毛增多的现象,如腋下、腹股沟、肚子上的皮肤毛发增多。 小腿、大腿甚至腰上长赘肉:孕期腹部压力增加,为了保持身体的平衡,腰部和腿部肌肉可能会受到压迫而产生酸痛感;随着子宫慢慢长大,腹部向前突出,骨盆前倾,导致下半身肌肉更加紧张,如果本身肌肉力量不足,则更容易出现赘肉。

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饮食不当

1、暴饮暴食

如果长期如此,胃肠功能紊乱,消化酶生成及分泌异常,必然使食物在胃、肠内停留时间延长,发酵产气增多,腹内有胀气等消化不良症状者增加。同时,胃肠充盈时常有胀气,使腹围增加,而久之“大肚子”形成。建议每餐七八成饱,有规律地进食。

2、嗜好胀气食品

日常吃多淀粉、豆类、洋葱、甘蓝等,或喝多豆浆、牛奶,饮汽水、啤酒等容易产气的饮料者,都可能因经常腹内产气过多,胀气而导致腹部“前凸”。有胀气症者平时应少选胀气食品,喝牛奶前可先吃一些面包、饼干等。同时训练肠道排除胀气,如经常腹部按摩,或两腿交叉反复运动等。

不良习惯

1、睡觉少

经常睡眠不足有“大肚子”倾向。因为人处于睡眠时其脂肪代谢主要为合成,而清醒时其则主要为分解。所以如果经常处于熬夜、睡得少状态,脂肪合成增多可能使这些人的内脏脂肪(这些脂肪含量与肚子大的程度关系更密切)增多,以致形成“大肚子”。

2、久坐

不爱运动,常常久坐办公室者,其体内脂肪会因缺乏体运消耗容易合成而积累,尤其是内脏脂肪容易增多。同时,久坐不动导致其腹肌弱、腹壁松懈,也容易形成“大肚子”。所以,要改变“大肚子”的状况,除了积极减肥外,还需加强腰腹部的锻炼。

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