十八个月可以喝酸奶吗?

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可以的,不过不能多喝。 从营养学角度来说,18个月的宝宝已经快三岁了,这个时候正是身体生长迅速、需要大量营养物质补充的阶段,而酸奶作为食品,含有比较多的营养物质,如钙、磷、铁、锌等微量元素,以及维生素B族和尼克酸等等,这些都是对生长发育有益的营养成分。 而且,在发酵的过程中,酸奶中的乳糖部分会转化为乳酸,因此对于消化道中有溃疡疾病或者消化不良的宝宝来说,酸奶要比奶油、鲜奶更容易消化。

不过,虽然酸奶含有多种营养,但是也不能多吃。因为尽管经过了发酵,但是酸奶中依然有少量的有害微生物,如果吃多了,有可能引起肠胃不适;另外,由于其中添加了糖或者其他调味品,食用过多也会对牙齿造成伤害。 此外要特别提醒的是,有些家长喜欢自己加工制作酸奶给孩子吃,比如在酸奶中加入燕麦、水果等,这种做法并不可取。 这是因为酸奶本身富含营养物质,如果再添加其他食物,就容易导致其中的某种营养素超标,从而不利于孩子的肠胃消化吸收。

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孩子在6个月之后,消化系统、神经系统以及免疫力就会发展到接近于成人的水平,此时肠胃中开始产生乳糖酶,只要不存在牛奶过敏、牛奶不耐受等情形,基本上就能够接受奶类,并能从奶类中获得营养。不过,对于6个月之前的孩子来说,就不要喝酸奶了。

18个月之后的孩子胃肠功能发育得比较完善,能够适应各种性状的食物。酸奶冷饮对于胃肠功能较弱的孩子来说可能还有些刺激,但对大多数发育正常的孩子来说完全能够适应,从营养角度来看也是适宜的。孩子空腹吃酸奶没有问题,因为其中的乳酸等物质能调理孩子的肠胃功能。但如果孩子在吃饭不好的时候喝些酸奶,能有效改善孩子的食欲,也可以在饭前喝。

应该用常温酸奶去喂孩子。首先,如果孩子肠胃功能不太发达,那么喝了冷饮酸奶可能腹泻,会适得其反。其次,如果将冷藏酸奶加热之后再喂孩子的话,酸奶的营养很可能因为加热而破坏,比如其中有活性乳酸菌可能被杀死,一些维生素等营养素也可能受到破坏,失去酸奶营养丰富、调理肠胃的优势。如果是本身常温的酸奶,就可以直接喂孩子。

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