保灵孕宝吃几个月？
保灵孕宝是保健品不是药物，所以不存在服用时间上的规定，对于孕妇来说，只要保持一天一吃的频率，就可以维持机体对铁、叶酸等营养元素的需求量；对于产后哺乳期的妈妈，因为奶水中会带走很多营养素，为保证乳汁中营养成分，同样需要每天食用1-2次。 当然如果从预防贫血的角度出发，可以在非孕期就每天食用1粒，这样在孕期体内储备充足的营养素，更利于胎儿脑部发育和母体健康。
不过需要注意的是，虽然叶酸是维生素类，但是过犹不及，大剂量服用叶酸可能引起过敏反应，出现恶心、呕吐、头痛、发烧等类似感冒的症状，因此也不应过量补充。 目前市面上的叶酸片含量一般为5mga，每日用量不超过1片（约400ug）。 如果是含有叶酸的复合维生素制剂，那么按照常规用量服用即可。 值得注意的是，除了备孕及孕期服用叶酸能够预防神经管畸形的发生之外，对于已经出现的轻度贫血，叶酸也有很好的调节作用。 在日常生活中，可以通过多吃富含叶酸的食物来补充维生素中的叶酸，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、油菜、扁豆、豆荚、蘑菇、蛋黄、动物肝脏、牛肉，以及苹果、橘子、草莓、樱桃、香蕉等。