打乒乓球适合什么样的护膝？
题主的问题其实涉及到了两个问题，一个是“打乒乓球是否需要专门买一个乒乓球鞋”、另一个是“如何选择一款适合的乒乓球袜”这两个问题其实有相通之处，在这里就一起回答了。 首先明确一点，打好乒乓球一定要具备良好的腿部力量，因为在击球过程中需要大腿和小腿发力带动踝关节灵活旋转而产生向前的动能，所以腿部力量不足会导致击球不够集中有力、步伐不够敏捷，从而影响乒乓球技术动作的发挥和质量。 选择一双合适自己脚型的球鞋是很重要的（建议买大一码的鞋子，原因以后详谈）。现在市面上的篮球鞋和羽毛球鞋都比较注重轻便透气，所以用来打球还是不错的。不过如果追求更好的表现，可以专门买个乒乓球鞋，因为根据不同的球类运动，运动鞋都是有相应的针对性的，比如足球鞋、排球鞋等等。
当然有的人会问，穿网球鞋可不可以？答案是否定的，因为网球鞋一般都比较厚重，而且鞋底也比较硬，不适合乒乓球比赛。 (以上所有图片，除最后两张外，均来自网络，如有冒犯，请见谅) 其次要说的是袜子，好的袜子能为你在比赛中提供良好的支撑性和稳定性，特别是专业乒乓球运动员都会在比赛中穿丝袜以保持平衡稳定。
作为业余爱好者我们并不需要有这么专业的要求，但是选择一双合适的袜子还是必要的。 首先考虑的是袜子的透气性，由于乒乓球是在室内进行的，空气流通性较差，如果袜子不透气的话很容易让双脚发闷、发痒，甚至引起脚气等疾病。所以选择袜子的时候不妨摸摸看看，质量不好的就别买了。 其次是袜子的弹性如何，这关系到袜子穿着的舒适度，过于紧绷的袜子会影响血液循环，导致小腿抽筋；而过松的袜子则失去了保护脚部的作用。所以在购买时一定要多走动，试试袜子的弹性如何。