孕妇一般几个月脚肿？
孕晚期（30周）开始出现脚部水肿，脚趾、脚踝处明显变粗、肿胀； 孕期脚部浮肿是普遍现象，发生原因主要是由妊娠期静脉回流受阻所致。 随着怀孕时间的延长，子宫逐渐增大，对盆腔血管及下肢静脉造成压迫，使静脉回流受阻，加之妊娠期新陈代谢增加、饮食结构改变等因素，容易导致水分和盐分潴留，从而引起或加重肢体水肿。
如果孕妈出现脚部浮肿，首先要减少站立时间，多休息，适当抬高脚部，帮助血液回流，减轻腿部和脚部的水肿；还应该适当运动，比如练习瑜伽可以增强身体的柔韧度和灵活度，改善体姿，增强肌肉的力量，有助于减轻妊娠不适症状。
需要注意的是，虽然孕期需要补充营养，但营养过剩也可能引起水肿。除了补充充足的蛋白质外，还应适当控制食盐的摄入，少吃含钠量高的食物，避免腌制食品，保持每日摄入水量充足，这样能降低孕期水肿发生的几率。