明星高尔夫如何操作?
我也没打过……但是看过一些视频,所以以那些视频作为参照来谈谈看法。 首先,开球要瞄准,这是基本素质。(参见虎口脱险)但打高尔夫不能像开枪一样,非得瞄准了才能打出这一杆。因为高尔夫是运动的,是有缓速的,你很难判断出下一秒钟会发生什么事——可能下一秒钟你的对手就会击球。因此这种瞄准更多的是一种心态、一种对于挥杆节奏的把控。
其次是姿势。我认为应该采取比较自然的姿势,不要过于僵硬或者过于弯曲。这样有利于发挥身体的潜力,并让动作更协调。这个没有标准答案的,只有尝试一下才知道。
然后是发力。高尔夫的运动是肌肉的收缩带动手臂运动从而形成挥杆。因此在挥动球杆时,一定要意识到肌肉的收缩,并且让它们很好地配合起来。如果挥杆时只有手臂在动,那就是错误的。
最后,也是最重要的,就是节奏感。好的击球不是追求把球打到某个位置,而是要有自己的节奏。这种节奏感需要多练、多体会。比如看高尔夫比赛直播,注意选手的挥杆。最好能够记录自己连续五次的击球动作,看看有没有什么规律。如果有,那就按照这种频率去挥杆,这能够帮助你找到自信和节奏。 还有一些小技巧,比如切杆的时候,大腿可以尽量抬得更高一些;打高球的时候,膝盖可以稍微弯曲一点,增加上体前倾的程度,以便于增大挥杆力量;打短杆时,可以在击球瞬间收下巴,让头颈用力向胸前收缩,以此提高准度等等。