备孕期吃叶酸有什么作用？
现在国家已经开放了二胎政策，不少家庭都开始计划备孕生二宝了。在备孕期间，除了注意合理营养、适当运动和保持心理健康外，还要补充叶酸。 为什么要在备孕阶段补充叶酸呢？ 叶酸是一种水溶性维生素，有“天然叶酸”与“合成叶酸”两种类型。天然叶酸广泛存在于动植物中，而合成叶酸几乎全部由人工合成。 因为人体不能自行合成叶酸，所以需要从外界摄入来满足生理需求。对于准备怀孕的女性而言，自受孕前3个月开始，直至孕后3个月，每日补充0.4～0.8 mg的叶酸，可以避免胎儿神经管畸形的发生。还可以减低妊娠剧吐的风险。 除了孕妇需要补充叶酸，计划备孕的男性也需要补充哦！因为叶酸参与精子形成过程，而且精液的叶酸浓度低于血浆25%左右，男性也应适量补充维生素。
除口服制剂外，还有注射剂型（如叶酸铁注射液），应咨询医生后使用。 如果打算备孕，提前3个月开始服用叶酸应该算是未雨绸缪吧，你打算准备一个健康聪明的宝宝吗？