儿童钙锌能一起吃吗？
当然可以啦，但是最好还是分开吃，因为这样不会发生互相干扰吸收的情况。 钙和锌都是人体必需的营养素，对保持骨骼硬度、肌肉收缩力和神经传导有重要作用。宝宝生长发育阶段需要大量的营养物质，如果缺少了任何一种都会影响宝宝的身体健康。有些妈妈觉得给宝宝补充的营养物质越多越好，这样就不用担心宝宝缺乏某类营养了，其实这种做法是非常错误的。
食物多样化才是正确的添加辅食的方式，并且要注意各种营养的均衡摄入。如果是缺什么就拼命补什么的盲目做法就容易造成营养过剩或相互拮抗，对身体造成不良影响。 宝宝在6个月以后就可以开始补钙了，平时可以从饮食上改善，多吃含钙量丰富的食物，如奶制品、豆制品等；也可以在医生的指导下服用钙剂进行补充。一般情况下，宝宝在1岁以内每天需要的钙质是300毫克，1岁以后是400毫克。
对于锌的摄取也需要引起重视，因为锌也是促进宝宝身体发育的重要营养素。一般在哺乳期的最后一个月妈妈就需要开始注意补锌了，可以通过多吃含锌量高的食物来补充，比如肉类（特别是海产品）、肝、蛋类等。随着宝宝逐渐长大，可以在医生指导下适当补充锌制剂。