儿童来月经后还能长多高？
我孩子12岁月经初潮，现在快16岁了身高158体重98正常吗 小孩来月经后会不会不再长高？ - 上周末陪表妹去检查身体，刚好遇上小学同学的女儿也来做身高检测（同学女儿比表妹小三个月），在等候的时候听到一旁的家长说“女孩子来了月经就不会再长了，男孩可以再多长几年”，真的是这样吗？！
其实，女孩在青春期有一个特殊的时期叫“青春期加速器”，在这个期间女孩的身高增长迅速，一般来说这个“青春加速期”从月经初潮开始到首次排卵日为止，持续大约3年左右的时间[1][2]——也就是说，如果女孩是在10岁来的月经，那么在13岁左右她的身高会进入猛涨阶段；而如果在14岁来月经，那她在17岁的时候可能达到顶峰。
不过，这种突然间的身高迅猛增长是有潜在健康风险的，由于此时卵巢分泌的激素水平不够稳定，可能会造成骨骼中钙、磷代谢异常，引起骨质疏松或椎体的生理弯曲度改变(后突/前突)，甚至导致腰酸背痛、腿脚抽筋…… 那么如何能让青春期女孩子们在充分获取生长营养的同时，保持平衡的身体状态？
①均衡的营养 是先决条件。充足的蛋白质和维生素，特别是含钙质丰富的食物都要多吃，比如肉类、蛋类、乳制品和蔬菜水果等。另外，适当摄入海产品如虾皮、紫菜、大豆等富含钙的食物也很必要。
②充足睡眠 不熬夜，确保夜间11点到凌晨3点这段时间内，体内各种激素的分泌能够处于相对平稳的状态。
③适当运动 尤其是跳跃式的运动，可以帮助骨质增强，同时也能刺激生长激素分泌。
④心情舒畅 不生气、不发怒也有助于身心健康。
⑤必要时补充生长激素 在充分满足上述条件下，如果孩子身高仍然达不到理想标准，可以在医生的指导下酌情使用。