1岁儿童吃什么钙片好？
小儿缺钙需要补充，但过量补钙反而会造成孩子发育迟缓，影响智力！ 很多家长看到宝宝晚上睡眠不好、容易惊厥或者出虚汗就多给孩子吃钙片。 其实，0-3岁宝宝的每日钙需求量为400毫克左右，4-12岁孩子的每日需求量是600毫克。 如果在正常饮食外再多摄入500毫克的钙，就不会出现缺钙的表现了。 如果家长怀疑孩子缺钙，只要带孩子到医院进行正规检查即可。 在医生指导下补充维生素D和钙剂才是正确的选择。 值得一提的是，维生素D属于脂溶维生素，对紫外线不敏感，不需要通过阳光暴晒产生，所以平时多带孩子出去散步也是没有用的；另外，维生素D的补长时间为春、夏、秋三个月，冬季无需进补。
目前市面上的补钙产品主要有：碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，还有少量药物钙。 其中，碳酸钙含钙量高，服用后不用胃酸发酵直接形成钙离子，对胃肠道刺激小，是目前最安全的补钙剂之一，适合各种人群。
不过，碳酸钙需要在胃肠分泌的盐酸作用下才能被分解吸收，在服用时需要适量添加帮助消化的制剂如胃蛋白酶、胰酶等。而婴幼儿的胃肠功能尚未发育成熟，最好选择生物利用率高、口感好的有机钙剂，比如柠檬酸钙、葡萄酸钙等。这些钙源口感好，溶解度大，不易引起恶心、呕吐等不良反应，而且可以在饭后立即给宝宝服用，避免空腹服用造成的不适。 但需要注意的是，无论哪种钙剂都不能过量服用，否则会引起中毒反应。一般来说，每天最多服用剂量为2.5克。
除了合理补充钙质外，让宝宝适当晒晒太阳，保持均衡的饮食，多摄取富含钙质的食物同样很重要。