2017合肥有哪些马拉松?

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目前确定的,2017年合肥有两场全程和半程的马拉松,一场是3月19日的合肥国际马拉松赛,另一场是10月底举办的安徽铜陵钢铁国际马拉松赛。 合肥国际马拉松始办于2016年,一年举办一届。作为2016厦门国际马拉松承办方之一,合肥市在赛事组织、服务水平等方面得到了组委会的高度评价;而作为省会城市,去年底刚刚通车的合宁城际铁路让合肥到南京的距离缩短至40分钟。

今年三月,合肥将在全国首次运用“无线电发令”方式举行城马。届时,参赛运动员将通过收音机收听比赛开始的指令。同时,为扩大赛事影响力,本届赛事开通抖音视频直播,实时展现选手冲线瞬间以及赛前热身、比赛中精彩瞬间等,让观众更直观地了解赛事进程。

除了全程外,今年新增加的半程项目吸引了包括中国田径学院学生在内的众多跑者报名,而为了让更多非业余选手能够参与,今年半程比赛的参赛号码段将分为5个区间,每个区间的号码不重复,以确保公平。 在完赛奖牌的设计上,今年采用了变化较大的一整块金牌,正面刻有“合肥国际马拉松赛”字样,背面则印有马拉松赛的标志——地球。今年的定制版完赛T恤采用无帽设计,面料更加轻薄柔软。

10月底,由全 国田径协会、 中国冶金地质总局和安徽省体育局联合主办的“安徽铜都国际马拉松赛”将在铜陵举行。本届赛事设有全程和半程两个项目,其中,全程项目参赛人数为3000人,半程项目为5000人。

任根地任根地优质答主

本人跑龄4年,半马全马都跑过,成绩是253和226 比赛经验不多,但是可以分享一点。 在比赛中我遇到过的最大的障碍就是我的腿抽筋了三次[捂脸] 我个人认为造成这种情况的原因有天气太冷、赛前准备不充分(比如没有拉伸)、饮食不当等几种可能……

因为去年在厦门和杭州分别也遇到过类似情况,所以我认为还是身体状态问题! 所以我在今年的参赛中特别注意了一些事项:

首先就是热身一定要充分,不能敷衍了事;

第二是在比赛过程中一定不可以逞强,该休息时就休息——这一点尤其重要,因为在比赛的过程中我也曾经出现过一次这样的情况;

第三是赛后一定要好好拉伸,防止第二天腿脚抽筋;

第四是赛后一定要补充碳水化合物(特别是低血糖的朋友应该要注意这一点);

第五是注意保暖,不要受凉。 最后希望题主能认真看完这篇文章并有所帮助~

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