北京哪家医院看肠道好？
泻药，这个我有权回答！ 首先，我要说的是，绝大多数人的肠道都不干净（注意：不是“不健康”）。 为什么这么说呢？ 因为肠道是人体最大的微生态系统，有着丰富的微生物种类。根据目前研究的进展来看，这些细菌几乎参与了我们身体所有的生理过程，如营养的吸收、代谢废物的清除、免疫功能的完善等。 但是因为人体肠道内环境是非常适合这些微生物生长的，所以如果平时不注意饮食卫生、经常摄入一些被细菌污染的食物的话，那么肠道菌群就会发生紊乱，从而诱发各种肠道疾病的发生。 那什么才算干净的呢？ 我认为应该是有益菌占优势，有害菌不占优。有益菌能定殖在肠道里，并且能够产生人体所需要的维生素、氨基酸等物质；而有害菌虽然也能产生对人体有用的物质，但是其数量不能达到致病菌的数量。 当有害菌所占的比例较大的时候，就会引起胃肠道的不适，如腹泻；而当有害菌的数量减少，有益于人体的细菌增加时，胃肠道的疾病就会逐渐缓解。 所以，要养护我们的肠道，让肠道保持一个健康状态，需要从两个方面入手：一是避免有害菌的侵袭，另一方面是增加有益菌的数量。 具体的做法可以是：
1.注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯；
2.少吃生冷食物，特别是夏天，更应该少吃冷饮，以免刺激肠胃，导致胃肠道疾病的出现或复发；
3.多摄取膳食纤维。因为只有足够的膳食纤维，才能维持良好的肠道功能，并使肠道内有充足的菌群生长。我们应该多吃蔬菜、水果等有富含膳食纤维的食物。 还要适当补充微量元素锌。研究发现，缺锌容易导致肠道菌群失衡，进而引起胃肠道疾病。而补锌不仅能维持和增强免疫功能，还能促进肠道黏膜的代谢功能，有利于清除胃肠道里面的有害菌。补锌可以帮助我们改善胃肠道的功能，让我们远离胃肠道疾病。