女孩生理期是什么？
月经，是生理上的循环周期，发生在子宫内膜增生和脱落的过程中。 经期是女性健康的晴雨表，正常的经期有着重要的意义。经血可以帮助清除子宫内膜的碎片和其他进入子宫的异物；经期可以及时排除脱落的细胞，预防贫血及感染等疾病发生的可能。更重要的是，通过月经周期的变化，可以判断卵巢的功能状态以及预测排卵的时间。在备孕阶段监测女性的月经状况很重要。
但是，如果月经周期紊乱了，上述功能就会受到影响而发生异常。所以，很多疾病都会引起月经的失常。 月经周期通常持续3-7天，在此期间，由于性激素水平的波动，子宫内膜会发生不断的变化并出现少量出血。
第一个症状就是在经期前一周左右的时间里，部分女性在精神、神经方面会出现一系列的症状，比如易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳等，医学上称之为“经前期紧张症”。 随着经期临近，这些不适症状会越来越明显，直至达到顶峰。有些患者还会出现失眠、头痛等症状，影响日常的工作和生活。
第二个症状就是月经来潮后短暂的不适感。大多数人在经期没有任何不舒服的感觉，小部分人可能会出现下腹隐痛或腰骶部疼痛，是由于月经期间盆腔充血所致，一般不会很严重。
不过如果有妊娠可能、子宫肌瘤或者卵巢囊肿等病变存在时，腹痛就可能较为严重甚至难以自愈。 如果月经周期短于21天或大于35天，或是每次经期持续时长超过7天，最好尽快就诊。医生会通过查体、观察或辅助检查判断病因并对症治疗。 对于有生育需求的女性来说，最好在月经来潮的第3～5天内就诊，评估激素水平，调整用药，以利于早日受孕。
在日常生活中，要注意调节心情，采取健康的生活方式，如戒烟酒、适当运动、合理膳食等，必要时可以在医生的帮助下进行心理咨询和心理干预，避免不良情绪的持续发展。