儿童贫血缺锌吃什么？
孩子如果有出现缺铁性贫血或者锌缺乏的情况，可以多吃含铁丰富的食物以及含锌丰富的食物来改善。 首先，对于缺铁性贫血的孩子，需要先纠正缺铁状态。可以通过口服补铁剂进行补充，例如琥珀酸亚铁、枸橼酸铁铵等。同时，还可以多吃富含铁的食物，包括肉类（牛肉、羊肉等红肉）、动物肝脏、海鲜类等，都可以有效改善缺铁症状。 如果通过饮食的方式难以纠正缺铁，则需要给予铁剂输液治疗。 在给孩子补铁的时候需要注意，避免摄入茶、咖啡及碳酸饮料，以免干扰铁的吸收；同时，补充维生素C有助于铁的吸收，也可以多吃富含VC的水果蔬菜，例如青椒、番茄、柠檬、橘子、猕猴桃等等。 对于缺锌的孩子，同样需要先调整孩子的饮食习惯，尽量做到饮食均衡，不挑食、不偏食，这样一般都不容易出现缺锌的症状。 如果孩子有出现挑食厌食的情况，可以适当吃富含锌的食物来进行改善，包括鱼肉、鸡蛋、粗粮、菌菇、核桃等。 需要注意的是，虽然部分食物中含有大量锌元素，但是吸收利用率却非常低。单凭饮食很难达到有效的补锌效果，必要时需要用药进行补充。