儿童儿童要吃钙铁锌吗？
钙铁锌对人体健康作用及缺乏症状
关于儿童补钙有关的研究表明，中国14岁以下儿童缺钙发生率达到50.8%，其原因是儿童的生长发育对钙元素的需求大大增加，而母乳和牛奶中钙元素的含量却有所减少，且钙的吸收率亦不及儿童期。儿童期是需要补钙的一个高峰期，这时期的宝宝需要适当地补充钙元素。那钙铁锌呢？它们有哪些作用，是否需要补充呢，下面我们一起来了解一下：钙铁锌是人体体内三大微量元素，他们各有所长也各有所短。
钙常用来治疗佝偻病，软骨症，牙齿龋齿及缺钙引起的疾病，如老年人骨质疏松，手足搐搦症等。镁用于治疗贫血，磷常见于软组织疾病、支气管肺炎、骨质疏松，及骨骼软骨病。
铁在人体内是以血红蛋白（主要含铁）、其他含铁蛋白质和铁的氧化物的形式存在，在机体内参与各种蛋白质、脂质和糖的代谢，许多免疫机能必需含铁，还有造血、运输氧等功能。
锌是人体内二十几种电解质之一，参与体内许多正常生理过程。对儿童来说，锌可促进脑垂体分泌生长激素，有助于生长发育，还有助于免疫功能维持正常。缺锌时，免疫功能下降，抵抗力差而造成许多疾病。
孩子要不要补铁锌钙，主要看孩子是不是缺乏，判断一个孩子是不是缺乏某种微量元素，就要看他是否表现出相应元素的缺乏症状。如下：
1、 缺铁：易引起贫血，使孩子体力下降，注意力不集中，学习成绩下降，生长发育受影响，患疾病率肯定上升。
2、 缺锌：不爱吃饭，容易异食，使钙质吸收困难，影响骨骼发育，容易厌食，胃肠道发病机会比正常人高许多倍，而且在智商上也要低正常人一些，生长发育也受影响。
3、 缺钙：孩子出牙迟缓，易烦躁，精力不集中，注意力不稳定，情绪容易冲动，神经质，严重者可引起手足搐搦，甚至抽搐。
4、 缺锰：影响骨骼生长，影响生殖系统功能，引起骨质疏松，软骨症，肢体功能障碍，筋骨软化，易发生骨折，并延长愈合期。
5、 缺铜：身体抵抗力下降，内分泌功能紊乱，生长发育缓慢，体内抗体缺乏，易患疾病。
据儿科医生介绍，大多数儿童食品中添加的是葡萄糖，而不是果糖，因为葡萄糖甜度低，用多少葡萄糖才够甜度，因而增加热量，或加重肾脏负担。果糖是纯糖，是糖的主要成分，非常甜，只要一点点就够了。添加糖类食品使儿童胃口大增，过剩的热量造成小儿肥胖，甚至糖尿病；添加防腐剂、色素、甜味剂、香精等添加剂，加重肾脏负担，甚至引起人体酸碱中毒，甚至引起儿童白血病等。非高糖、低热量的果糖，不仅被成年人欢迎，也更加适合儿童食用。
选择儿童食品，应注意：
一、看生产日期，新上市的食品，其保质期越长，说明添加剂越少。
二、看颜色，色泽鲜艳的，往往加入色素，有些化妆品化学品，还有致癌作用；而蔬菜水果，应当有泥土气味，假如刺鼻或者有异味，说明有毒。
三、闻气味，有毒有害的东西都是有异味的，如刺鼻、刺激性。
四、手感，正常的食品，色正、味纯，手感正常。而假的食品，色浅，有异味，手感较软。
五、品尝、有些问题食品，吃过以后，有麻木、恶心、呕吐、腹泻的感觉。
通过以上的介绍，相信儿童家长对于钙铁锌也有了更深刻的认识，也知道了儿童是需补钙，但补铁锌也是有必要的，家长们应该正确、理智地为孩子成长提供有力的营养保障。