谢邀 作为之前跟腱断裂，去年又是膝盖严重受伤的人，对于这个问题还是很敏感的。 因为跟腱是小腿三头肌肌腱的一部分，而膝盖是人体的大关节之一，这两个问题都是运动伤害里严重程度靠前的。 所以还是有点资格来回答这个问题的。 首先要明确一点，任何保护措施都比不上做好防范重要！！！
不才曾在某知名影视公司做过一段时间，了解一些韩国明星的生活习惯。 先说答案：除了少数几个工作狂和睡眠缺乏症病人（比如成志朗）外，多数人的睡眠时间还是很充足的。但是！
谢邀 作为之前跟腱断裂，去年又是膝盖严重受伤的人，对于这个问题还是很敏感的。 因为跟腱是小腿三头肌肌腱的一部分，而膝盖是人体的大关节之一，这两个问题都是运动伤害里严重程度靠前的。 所以还是有点资格来回答这个问题的。 首先要明确一点，任何保护措施都比不上做好防范重要！！！
不才曾在某知名影视公司做过一段时间，了解一些韩国明星的生活习惯。 先说答案：除了少数几个工作狂和睡眠缺乏症病人（比如成志朗）外，多数人的睡眠时间还是很充足的。但是！