4个月宝宝有必要吃dha吗？
DHA即二十碳五烯酸，是存在于鱼油中的Omega-3系列的长链多不饱和脂肪酸之一。有研究认为[1]，DHA可能通过作用于细胞膜上的受体影响脑和视网膜的发育，也可能通过血清素的神经传递介质发挥作用，当然还可能通过其他途径发挥其生理作用。 目前国内对DHA的研究主要集中在孕妇、乳母及婴幼儿群体，这些人群DHA补充的必要性和可行性已得到较多证实，而针对四个月龄宝宝的研究结果却存在分歧。 【有必要补充】 1.2015年一项发表在《中华儿科杂志》上的文章指出，中国城市儿童生长发育迟缓率为9%，低体重儿率为2.6%，这些儿童体内含EPA（E比DHA更易在体内转化为EPA）和DHA含量与正常儿童差异有统计学意义，补充DHA有利于改善机体状况；同时，母亲孕期摄入足量DHA，婴儿出生后早期血浆中DHA水平显著高于出生时母乳中含有较低DHA的婴儿，说明胎儿期及新生儿期及时补充DHA非常重要。
2.2016年一篇刊登在《食品科学》上的文章分析了我国现行奶粉中DHA的含量，结果发现在不同阶段婴幼儿配方奶中的DHA质量分数范围分别为0.28%~6.53%、0.39%~7.32%、0.48%~8.39%，平均含量为1.61%，表明国产婴幼儿奶粉中添加DHA的情况并不理想，需要加强监管。与此同时，作者还提出了提高DHA吸收率的问题一一DHA的吸收与否取决于肠道菌群的情况，若能在饮食过程中注意调节菌群，或许可提高DHA的吸收利用率。
还有研究者通过给早产儿喂以富含n-3PUFA的特殊奶粉发现，与喂普通奶粉的早产儿相比，其大脑半球和视功能发育更协调，在12个月和24个月时认知测试得分也更高[2]。 综合上述证据建议四个月龄宝宝要补充DHA。
【非必要不需要补充】 因为中国营养学会建议在食物充足的情况下，不需要额外补充维生素、矿物质等营养素，所以如果此时宝宝营养摄入充分，且膳食平衡，就没有必要的再补充DHA了。 值得注意的是，DHA并不是剂量越高越好。2014年在世界卫生组织（WHO）发布的《有关碘、叶酸和维生素A过量引起的中毒和毒性反应的报告》中指出，服用过大剂量的维生素A（超过4万单位/日）可致急性中毒甚至死亡。无论怎样，都要遵循“遵医嘱”的原则。