怀孕四个月能吃红枣吗？
可以吃的，但是要注意适量。 孕妈可以在平时适当吃一点红枣，但是要注意少吃，一次不要吃太多，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。 孕妈还要多注意以下几点：
1、不吃未成熟的青红枣。由于青红枣外皮较硬，里面所含的营养物质不容易被吸收，而且青红枣含糖量比成熟的红枣要高一些，所以最好不要给孕妇吃。
2、不要生吃红枣。因为生红枣进食后不易消化，容易引起胃肠功能紊乱，出现腹泻等情况。对于肠胃消化功能差的孕妇来说更应该注意，最好将红枣煮熟后再食用。
3、注意控制食用量。虽然红枣营养价值丰富，但是也不宜多吃，尤其是糖尿病、肥胖和孕期合并高血压的准妈妈们更应注意。建议每日食用量不要超过5颗。 除红枣外，还可以吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和豆类等；适量吃含铁丰富的食物，如动物血、猪肝和海产品等；补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，这类食物可提供丰富的维生素和矿物质，可满足胎儿的生长发育需要。 但需要提醒的是，无论是哪种食物都不宜过量食用，特别是怀孕中期以后，更是要严格控制体重增长。