孕七个月补什么钙？
孕中期（4-6月） 孕中期是胎宝宝迅速发育的阶段，孕妈妈需要注意补充钙、铁等微量元素。孕中期对营养的需求大大增加，孕妈妈需要通过均衡的摄入来满足自己和胎宝宝的需求，除了充足的碳水化合物（即主食要充足）外，还要多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、肉类、豆制品等。
同时，新鲜的蔬菜水果也不能少哦~维生素可以增强身体的抵抗力；矿物质促进体内代谢；锌元素能够改善味觉，增进食欲……总之，荤素搭配、粗细粮搭配才能提供全面的营养。 建议每天一个鸡蛋(50g)、100ml牛奶(或酸奶)、250ml豆浆、肉50g、各种蔬菜200g左右。另外，三餐间可以适当加餐，比如两块燕麦饼干、两个核桃酥、一根香蕉等等。 孕晚期（7-9月） 孕晚期胎儿生长发育迅速，需要更多的营养成分。此时，孕妈妈对热量及各种营养素的需求量都要比以前增加。如果孕前体重正常，孕期体重的增长应该在20kg左右；若孕前偏瘦，则增长应更多，达到25kg。
如果孕前体重超标，孕中后期体重增长过快，会增加分娩难度，孕晚期应注意控制体重。除合理饮食之外，还可以在医生的指导下使用孕妇专用复合维生素、矿物质及深海鱼油制剂。 值得注意的是，孕晚期的补钙千万不能盲目加大剂量！过量补钙可能引起肾结石等疾病，正确的做法是遵医嘱服用。