少年篮球班用几号球？
本人专业体育教练，从事训练工作10多年，对青少年体能、技战术能力培养有独到见解！ 首先，很高兴能够回答这个问题。现在篮球在学校里普及程度非常高，很多家长甚至老师都会问关于孩子打篮球的问题。 今天咱们就聊一聊少年篮球班用几号球？ 在开始答案之前，先跟大家讲一下篮协制定的篮球尺寸和重量标准，这个标准是针对职业联赛和国家队选手的（见图一）。
图一中具体数据：成年男子比赛用球直径为24.6cm；成年女子比赛用球直径为23.5cm；青少年比赛用球直径为22cm。 那么根据这个标准的数据，我们可以得出一个结论：青少年的篮球不应该太大，应该使用小于成年人使用的篮球。
原因也很简单，因为青少年处于生长发育期，骨骼韧带的伸缩性很高，如果使用大型的篮球，很容易造成肌肉拉伤。同时，小型篮球也能提高运球的水平。 当然，这里说的是一般情况，对于特殊人群需要具体分析。
举个例子：有些运动员（特别是对抗强的位置，如中锋和大前锋）由于长期高强度和高冲击性的运动，骨骼钙化的速度会加快，韧带弹性下降。此时如果不注意选用合适的篮球，就很容易出现运动损伤。所以这类球员虽然身高不是特别高，体重也不是特别大的情况下，也可以使用大号的篮球。
当然，不是说身高越高、体重越大的人越适合大号的篮球，这里所说的“大号”是相对于青少年来说的。对于成人或者高中生来讲，由于身体条件接近竞技状态，是可以使用大号的篮球的（见图二）。 图二中具体数据：美国NBA联赛使用篮球的直径为25.63cm；NCAA联赛使用的是26cm的篮球。
从上面的图中可以看出，成人的篮球其实比我们想象中要大一点，而青少年的篮球却比我们想象中要小一点。很多学习篮球的人，总认为篮球越大越好，事实上并非如此。过大的篮球不仅不能提升技术，而且会增加受伤的概率。