儿童能做俯卧撑吗？
可以，但是建议不要做 很多运动项目都不适合儿童，原因无他，只因儿童正处于发育的关键期，各方面的器官都还未成熟，如果进行高强度、集中的训练，很可能会对器官造成负担或伤害。 就拿俯卧撑来说吧，虽然看似很日常的运动，但如果不加注意，同样有可能会带来风险。
1、手臂力量不足 如果孩子自身上肢力量薄弱，那么在练习俯卧撑时很容易出现手臂肌肉拉伤的情况；如果在儿童时期过度练习俯卧撑，可能会让孩子长大后出现含胸驼背的现象。 对小孩子而言，最好的锻炼方式应该是由轻到重，慢慢增加运动量。
2、脊柱承受能力低 孩子的脊柱还未发育完全，抗压能力很差，如果长时间做俯卧撑，很有可能会出现腰痛的症状。特别是对于幼童来说，他们还不能很好的控制肌肉收缩的节奏和力度，如果没有掌握好动作要领，很有可能导致肌肉僵硬而受伤。
3、呼吸方式错误 正确合理的呼吸方式是在做俯卧撑时很重要的一个环节。在练习的过程中，应该用鼻子吸气，呼气时要尽量呼尽，这样才能保证在运动时能够有充足的氧气供给身体，从而避免身体出现缺氧的状态。 但是如果孩子还没有形成正确的呼吸模式，那么在做这个动作时就很有可能用嘴巴吸气、吐气，这样不但达不到效果，还很容易导致细菌感染。