女孩子练什么防身？
我推荐学习太极拳，不是因为别的，就是因为它是武术体系里文化气息最浓的拳种之一，在学习的过程中可以学到很多的传统文化知识（比如太极大师霍殿阁与溥仪之间的恩怨情仇，或者杨氏太极创始人杨露禅向乾隆皇帝拜师学艺的故事） 。 另外练习太极拳不但可以强身健体，也可以修身养性。
作为传统武术的一个代表性拳种，太极拳内涵丰富、历史悠久，在流传过程中吸收了道家文化、儒家文化以及中医学、气功等多方面的文化元素，是中华悠久文明中的一个典型代表。 很多人一开始了解太极拳都以为他只是用来健身的，实际上它具有非常好的防身自卫的作用。
“四两拨千斤”不是说说而已！
以弱胜强、以德服人也是武术的至高境界！ 在练习的时候注意循序渐进，千万不要急于求成，否则反而会伤害自己。
最好找一个明师引导你练习，不要一个人闷头练，否则很容易走火入魔！ 我推荐我练习的太极拳——杨式太极，因为他比较适合普通群众练习。
现在社会上有很多打着传授太极拳的旗号招摇撞骗的人，他们所谓的太极拳其实就是太极操或太极棍棒术之类的。
希望大家擦亮眼睛，不要被这些骗子骗了！ 真正的太极拳是十分讲究内外兼修的，不仅要练好基本功，还要做好功法训练，这样才能更好的打出漂亮的拳架。