排骨汤可以补钙吗？
排骨汤中含有钙，但并不具有特殊功效。补充钙质最科学的方法，就是饮食均衡，各种食物都摄取一些。如果确实存在钙摄入不足的情况，可考虑口服补钙产品，或考虑在医生指导下补充一些维生素D，有助于钙的消化吸收。
补钙是一个长期的过程，一定要坚持才能达到比较好的效果。通过骨骼的代谢，使钙越来越多，最终增加骨密度。另外，适当的户外运动、适当日照，有利于提高钙的吸收利用效果。
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排骨汤中含有钙，但并不具有特殊功效。补充钙质最科学的方法，就是饮食均衡，各种食物都摄取一些。如果确实存在钙摄入不足的情况，可考虑口服补钙产品，或考虑在医生指导下补充一些维生素D，有助于钙的消化吸收。
补钙是一个长期的过程，一定要坚持才能达到比较好的效果。通过骨骼的代谢，使钙越来越多，最终增加骨密度。另外，适当的户外运动、适当日照，有利于提高钙的吸收利用效果。