婴儿10天便秘怎么办?
在一般的情况下,足月儿大便每天约2~4次,大便呈黄色软膏状。早产儿大便每天可能多于足月儿,这些都属正常。但是,如果宝宝的大便明显少于以上次数,且大便干结难解,就应考虑宝宝已发生便秘。
判断宝宝是否便秘,应根据宝宝平时大便次数及性状而定,不能单纯根据大便间隔时间长短来判断。每个宝宝个体情况不同,大便次数不尽相同。有的宝宝可能一天大便一次,而一些母乳喂养的宝宝可能一天大便多次。正常大便性状应为软膏状,如果大便干硬,则提示可能有便秘情况。
宝宝便秘的原因有很多,常见的原因有胃肠功能发育不完善、喂养不当、活动量过少或过多、环境温度过低、水分摄入不够、疾病影响等。因此,当宝宝发生便秘时,家长应及时带宝宝就医,由医生判断便秘原因,指导调理。一般来讲,对于大多数便秘的宝宝,改变喂养习惯、调整饮食结构及增加活动量,能改善症状。
1、调整饮食结构
宝宝以母乳喂养为主,适当增加饮水量以及喂食新鲜果汁,能改善便秘。
对于已经添加辅食的宝宝,可适当增加纤维含量高、富含维生素、富含易消化吸收蛋白质和脂肪的食物,如菠菜、芹菜等叶菜,苹果、香蕉等水果,也可以适当吃一些鱼肉、鸡肉、猪肉等高蛋白食物,这些都有利于改善便秘症状。
2、改善喂养习惯
对于不会坐的小宝宝,家长应经常给宝宝翻身,使其保持左侧卧位,以刺激胃肠道运动,促进排便。
对于已能坐的宝宝,喂奶时尽量使宝宝保持直立位,同时要拍拍宝宝的背部,以防溢奶,有利于胃肠功能的发育。
3、帮助宝宝排便
家长可用手轻轻按摩宝宝的腹部,或用温手刺激肛周,以促进排便。
必要时可采用生理盐水灌肠或开塞露通便,但不可长期使用。
4、改善生活环境,增加活动量
注意居室温度不可过低,可适当延长户外活动时间,多运动,常晒太阳,有利于改善便秘症状。