十二岁孩子便秘怎么办？
1、多喝水。体内缺水是引起便秘的主要原因之一。而专家建议，少喝饮料多喝水。每日清晨空腹饮一杯凉开水，长期坚持，对润肠道、通便很有好处。
2、多吃能润肠道通便的食物。生芝麻、香蕉、全麦面包、玉米、菜豆、银耳、苹果、蜂蜜等，对通便很有益处。少吃辛辣食物。
3、养成按时排便的习惯。早上起床后或三餐饮后是排便最佳时间。养成每日定时训练排便的习惯。每日晨起或早餐后排便，这与人体的生物钟有关。因为人在早餐后，胃～结肠反射最活跃，最易排便。
4、养成经常户外活动、锻炼身体的好习惯，促进肠蠕动。
5、用中医穴位按摩的方法进行自我保健治疗。睡前躺在床上，取仰卧位，用手掌做顺时钟方向揉腹半小时，能促进肠蠕动。中医认为，大多数便秘的成因是由于肠胃功能蠕动失调所致，而中、西医的药物，大多数是以刺激肠壁、泻下通便为主，虽能解一时之急，但易产生依赖性，久用会加重便秘症状。中医认为“天枢”、“支沟”、“照海”三个穴道同时按摩施压，配合具有滑肠通便作用的“承山”、“委中”穴交替按摩，能有效增加肠胃功能蠕动，润滑肠道，软化粪便，快速通便及预防便秘症状的再次发生。具体方法：仰躺床上，以右手拇指指腹顺时针依次按摩双侧的“天枢”、“支沟”、“照海”穴各五次后，再以拇指指腹按摩承山30次、委中30次（承山穴在小腿后面正中、委中穴在小腿后面股骨与腓肠肌之间）。
若经常便秘者，平时大便干结，腹部虽有便意却难排出，可选含泻下通便及咸寒滋阴清热之品的麻子仁丸、增液承气汤加减施治。
经常性便秘会反复发作，且经久不愈，病程漫长，易给患者留下难言的痛苦，因此，便秘患者必须树立坚持长期治疗的心态，及时到正规医院检查，找到引起便秘的病因，对症治疗。