怀孕一个月会失眠吗？
我怀孕初期也是一直失眠，差不多两个月吧，每天一两点睡，四五点就醒了，然后白天就睡不着了。当时也没太在意，反正就是很困，晚上又睡不着嘛！后来去医院问了医生也说正常，让我放松心情，不要担心太多事情就好啦~现在宝宝已经四个月咯～我觉得还是心态很重要哦，一定要保持愉快的心情啊，不然也会影响宝宝的发育的。下面是我总结的一些小建议，希望对你有帮助哈~ 1、睡觉前听听轻音乐或广播剧，有助于放松身心，提高睡眠质量哦；
2、养成固定的睡觉和起床的时间，到点了就上床准备睡觉，哪怕你实在睡不着也不要强迫自己，这样反而更累；
3、睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠哦（不过我孕早期喝牛奶容易吐就没喝过，现在快六个月了倒是可以喝了）；
4、睡觉时尽量往左侧躺，不会压迫到胎儿也不会压到自己的血管呼吸；
5、可以吃点香蕉帮助睡眠，但是睡前不要吃过多水果哦，否则容易引起尿急；
6、在床头或者脚边放置一个枕头，防止半夜腿抽筋；
7、如果怕黑的话可以在卧室开一个小夜灯，或者放个手机闹钟当台灯，方便起夜；
8、有条件的话可以购买一些孕妇枕来用，对于孕期的准妈妈来说真的是超级好用的，可以很好地缓解疲劳以及预防妊娠纹哦。我当时用的是这款，还不错呢～
最后祝你早日摆脱失眠困扰，做一个快乐的孕妈咪~~加油！