怎么在一个月内变白？
我来啦~ 作为一个天生肤色就偏黄的人，为了白真是费了不少心思！从各种民间偏方到医美项目都有试过，下面来跟大家分享一下我的美白经验吧～ 首先是日常保养方面：
1.防晒霜一年四季都要涂哦，而且要选一个适合自己的防晒产品，因为夏天虽然紫外线最强，但冬天云层变薄也会增加紫外线的穿透率。所以平时除了夏天出门要用防晒霜之外，秋冬季节最好也要用上哦。
2.维生素C和E都是有效的抗氧化物质，对于防止色斑的形成有不错的效果。不过服用这些药物时最好不要和大量酒类、海鲜等食物一起食用，否则容易起反应产生毒素对身体有害噢！
3.平时可以多吃点富含维生素C的水果或者蔬菜，像柠檬、苹果这些都是不错的选择呢~~~记得一定要多喝水，这样才能让皮肤水嫩又白皙呀~~
4.想要皮肤好，充足的睡眠很关键噢~所以姐妹们千万不要熬夜啦~每天尽量在十二点前入睡；如果实在无法早睡也没关系的话建议至少也要保证每天有8小时以上的睡眠时间才可以啊。
5.平时要注意少吃辛辣刺激的食物以及易导致色素沉着和衰老的酸性食物如白糖、巧克力等，而应多食富含营养的新鲜蔬果及高蛋白食品，从而保持肌肤润泽弹性。 其次是大额医美项目方面：
6.水光针：水光注射就是将透明质酸（又称玻尿酸）直接注入真皮层，从而达到滋润保湿、除皱紧肤的作用。一般情况来说注射一次就可以维持三个月左右，如果想要长期保持效果就得每隔三四个月补打一次喽~
7.光子嫩肤：这是一种非手术、非激光的非介入性美容方法。它利用强脉冲光作用于皮肤组织产生热效应激发胶原纤维再生重组并达到改善肤质的效果喔👇🏼
8.美白针：这种美容方式其实和打针没多大关系啦~它的主要成分是从牛牛血清中提取出来的白色粉末状蛋白质成分——谷胱甘肽（GSH)和Vc，通过静脉点滴的方式将两者结合在一起后可以起到淡化斑点、减少黑色素的生成和阻止黑色素沉积起到美白全身皮肤的效果哟~不过这个属于药物类了哈~姐妹们一定要到正规机构进行操作才行噢⚠️
9.超皮秒：它不同于传统的激光祛斑手段，而是运用“光声作用”原理，直接将黑色素颗粒震碎并且加速其代谢的过程。相比于传统激光而言不仅具有更高的效率和更低的副作用，而且能够实现全脸扫斑效果呢👏 最后就是一些亲测有效的内服小物推荐啦~~~~
10.日本sakura樱花的胎盘素胶囊：这款是口服型的，所以不用害怕会被人体吸收哦😜每次两粒饭前半小时吃就好啦~坚持使用一段时间会发现脸色会变得很红润有光泽呢😍
11.台湾进口Lalisse胶原蛋白口服液：它家还有一款粉状的胶原蛋白也值得一试呦~里面含有大豆提取物、石榴汁、透明质酸钠等多种原料哒～喝下去之后会感觉皮肤变得更有弹性更加光滑细腻了呢👍🏻
12.英国Vitabiotics蓓慈BECHI抗糖丸：这款也是口服类的东东哦~不过它是直接咀嚼服用哒😉里面含有了500mg的胶原蛋白和3g的白芸豆提取物，能够有效抑制身体中糖化作用的进程唷💕
今天的分享就到这里啦~希望对大家有帮助哦~❤祝大家都能越来越美腻鸭！