7个月宝宝煮什么粥?
七个月的宝宝已经可以开始尝试吃碎菜了,所以此时给宝宝做粥,完全可以加入各种碎菜来增加营养,但需要注意的是,由于此时宝宝的咀嚼和消化能力都还没有发育完善,所以应该将蔬菜制作的非常碎,然后经过充分熬煮,才能给宝宝食用。 推荐食谱:二米粥 大米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等丰富的营养物质,而小米中则含有维生素B1、B2、尼克酸及纤维素。二者搭配一起熬成粥,不仅色香味俱全,而且能够提供的热量也非常高。 在制作二米粥的时候,需要注意小米和大米的配比是3:7,这样熬出来的粥口感最佳。 如果想让宝宝摄取更丰富的营养素,可以在粥中添加一些切碎的绿叶蔬菜或者少许虾皮,这样不仅可以使粥的营养更加丰富,也能让宝宝食欲大增。 但需要提醒家长的是,虽然给宝宝喝粥有益,但由于此时宝宝已经开始添加辅食,所以不能再以奶喂饱宝宝。否则会导致宝宝出现偏食、厌食的情况。
随着宝宝逐渐长大,在7~8个月时,就可以逐步培养宝宝吃软饭的习惯了。