怀孕5个月吃西瓜好吗？
西瓜是一种很好的营养品，在夏天多吃西瓜可以清热祛暑、生津止渴，还能补充孕期所需要的各种营养物质，那么孕中期可以吃西瓜吗？ 答案是肯定的，但要注意适量。 《中国食物成分表》记载，100克西瓜含能量25千卡、蛋白质0.6克、脂肪0.1克、膳食纤维0.8克、碳水化合物5.8克、钙7毫克、镁9毫克、铁0.4毫克、锌0.17毫克、铜0.03毫克、磷68毫克、硒0.15微克。从中可以看出，西瓜富含水分（94%）和膳食纤维，糖类和非糖碳水化合物都较少。其中，维生素含量除了维生素A原（胡萝卜素的6倍多）外，都很低。矿物质中，钙、镁、铁含量较低。
西瓜的营养特点是高碳水化合物的低蛋白营养食品。因此食用时要控制量，尤其是体重超标或妊娠糖尿病的孕妈妈要慎食。 值得注意的是，因为西瓜含糖丰富，很多水果都不适合血糖高的孕妈妈，如香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝等。部分寒凉体质的孕妈妈也不宜过量进食西瓜，以免出现腹泻，影响胎儿正常发育。