孕8个月可以吃红豆吗？
怀孕期间，孕妇的胃口会发生改变，有喜欢吃酸的、辣的，也有讨厌吃特定食物的，还有看到食物就会恶心的。这都是正常的孕期反应，但是孕期的饮食还是要遵循一定的原则，才能保证营养素的均衡摄入，确保胎儿的正常发育。 孕期可不能乱吃水果哦！特别是像榴莲这种“臭名昭著”的水果，其实它含有的营养物质是比较丰富的，但孕妇每天吃不可以超过100g。如果特别爱吃水果，也可以榨成果汁饮用，这样就能够控制量了。
除了榴莲外，上面图片中的水果都可以适当的吃一些，对孕妇和宝宝都是有益的。尤其是核桃，是必不可少的补脑坚果，里面含有人体需要的各种营养素且含量极高，每天适当食用对母体和胎儿都有好处；还可以吃一些花生、芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于促进胎儿大脑的发育。
除了一日三餐外在两餐之间还可以适当的加餐，加餐的时间可以选在上午9~10点或者下午3~4点，加餐的对象可以是酸奶、水果、坚果等。 总之，孕期的饮食既要保证均衡又要有节律性，这样才能维持营养的供需平衡以及良好的身体状态。